Receptai — Nestoras maistas

7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

Moliūgų, bulvių ir lašišos apkepas/kugelis

Nov 4

Nov 4 Moliūgų, bulvių ir lašišos apkepas/kugelis

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Saldžios bulvės skrebučiai su tunu

Oct 31

Oct 31 Saldžios bulvės skrebučiai su tunu

Ieva Greičiūnaitė

užkandžiai, Rimti patiekalai

Sočios keptų daržovių, tofu bei žaliųjų žirnelių salotos

Oct 29

Oct 29 Sočios keptų daržovių, tofu bei žaliųjų žirnelių salotos

Ieva Greičiūnaitė

Salotos, Rimti patiekalai, užkandžiai, Veganiški, Pietų dėžutės

Avižiniai riešutų sviesto sausainiai

Oct 29

Oct 29 Avižiniai riešutų sviesto sausainiai

Ieva Greičiūnaitė

Cukinijų ir morkų kepsneliai (be gliuteno)

Oct 29

Oct 29 Cukinijų ir morkų kepsneliai (be gliuteno)

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Pietų dėžutės

Avokado skrebutis su kepintais špinatais

Oct 29

Oct 29 Avokado skrebutis su kepintais špinatais

Ieva Greičiūnaitė

Sumuštiniai, pusryčiai, Veganiški

Naminiai "Twix" batonėliai

Oct 29

Oct 29 Naminiai "Twix" batonėliai

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, užkandžiai, Veganiški

Orkaitėj keptas ir įdarytas baklažanas (2 variantai)

Oct 28

Oct 28 Orkaitėj keptas ir įdarytas baklažanas (2 variantai)

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Veganiški

Baltyminiai batonėliai

Oct 28

Oct 28 Baltyminiai batonėliai

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, užkandžiai, pusryčiai, Veganiški

Maroko skonių įkvėptas troškinys

Oct 28

Oct 28 Maroko skonių įkvėptas troškinys

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški

Avižiniai uogų batonėliai

Oct 28

Oct 28 Avižiniai uogų batonėliai

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, užkandžiai, pusryčiai, Veganiški

Geresnė 'mac&cheese' versija

Oct 28

Oct 28 Geresnė 'mac&cheese' versija

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Varškėčiai voveraičių ir grietinėlės padaže

Oct 28

Oct 28 Varškėčiai voveraičių ir grietinėlės padaže

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Palengvinta 'Minestrone' sriubos versija

Oct 28

Oct 28 Palengvinta 'Minestrone' sriubos versija

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški

Riešutų sviesto pyragas

Oct 28

Oct 28 Riešutų sviesto pyragas

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, Veganiški

Avokadų "majonezas"

Oct 28

Oct 28 Avokadų "majonezas"

Ieva Greičiūnaitė

Salotos, Padažai, Veganiški

Įdaryti portabelo grybai

Oct 28

Oct 28 Įdaryti portabelo grybai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, užkandžiai, Pietų dėžutės

Varškės apkepas (be manų kruopų)

Oct 28

Oct 28 Varškės apkepas (be manų kruopų)

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, Rimti patiekalai, pusryčiai

Oct 28

Oct 28 Morkų pyragas

Ieva Greičiūnaitė

Kefyre brinkinti grikiai

Oct 28

Oct 28 Kefyre brinkinti grikiai

Ieva Greičiūnaitė

užkandžiai, Rimti patiekalai, pusryčiai