3 ingredientų 'braunis' (be miltų, be pridėtinio cukraus)

Grįžau namo ir radau krūvą pernokusių bananų, nelabai skanių valgymui, bet puikiausiai tinkamų kepiniams. Tad šįkart kepiau braunį, kuris gavosi ne tik nuostabaus skonio, bet taip pat:

1. tik iš 3 INGREDIENTŲ

2. VEGAN

3. BE MILTŲ

4. BE PRIDĖTINIO CUKRAUS

Nežinau ar reikia daugiau argumentų, tad tiesiog dalinuosi receptu.

Ingredientai:

• 6 pernokę vidutinio dydžio bananai

• 250g riešutų sviesto

• 50g kakavos miltelių

Eiga:

Bananus sutryniau šakute, supyliau riešutų sviestą ir subėriau kakavą, viską labai gerai išmaišiau. Masę pyliau į kepimo popieriumi išklotą skardą, viršų papildomai pabarsčiau graikiniais riešutais ir kepiau 180C 45min, prieš pjaustant ir valgant leidau šiek tiek atvėsti.